5 วิธีลดปัญหาหน้าท้องลายคุณแม่ตั้งครรภ์

ปัญหาหน้าท้องลาย เป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเจอ เรามักได้ยินเสมอว่าคนท้องหน้าท้องจะขยายเร็วจนเกิดรอยแตกลาย ดังนั้นเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องทำใจและรับมือกับปัญหานี้ วันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องลายมาฝากคุณแม่กันค่ะ

• นวดด้วยน้ำมัน
การนวดด้วยน้ำมันบริเวณหน้าท้อง สะโพก หน้าอก จะช่วยลดอาการแตกลายได้ เป็นการนวดเบาๆ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด น้ำมันจะช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างการนวดและเสริมวิตามินเพื่อให้ผิวซ่อมแซมตัวเอง เทน้ำมันลงบนฝ่ามือและนวดเบาๆ บริเวณหน้าท้องเป็นเวลา 2 นาที ทาได้เป็นประจำตามที่ต้องการ นวดจนน้ำมันซึมลงสู่ผิว

• ใช้ครีมทาท้องลายแก้ปัญหาเฉพาะจุด
ครีมทาท้องลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดรอยแตกลายโดยเฉพาะ เป็นวิธีที่คุณแม่ควรเลือกใช้และเหมาะสมกับคุณแมตั้งครรภ์หรือหลังคลอดมากที่สุด ส่วนผสมของครีมกันท้องลายจะซึมซาบลงสู่ผิวได้ดีกว่าครีมประเภททั่วไปที่ให้ความชุ่มชื้นเพียงเท่านั้น ทาเป็นประจำทั้งเช้า-เย็นเพื่อช่วยลดรอยแตกลาย

• ดื่มน้ำให้มากๆ
การดื่มน้ำให้มากๆ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและมีสุขภาพผิวที่ดี ถ้าผิวของเราได้รับน้ำอย่างเพียงพอ มันก็จะทำงานได้อย่างเหมาะสมและซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8 แก้วต่อวันเพื่อผิวสุขภาพดีของคุณแม่

• รักษาผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ
ถึงแม้ว่าครีมบำรุงผิวจะสามารถทำให้ผิวชุ่มชื้นและเรียบเนียนขึ้นได้ เป็นการบำรุงผิวชั้นนอกช่วยให้ความยืดหยุ่นของผิว และยังช่วยลดรอยแตกลายได้อีกด้วย ในการเลือกครีมบำรุงผิวสำหรับคุณแม่นั้นต้องเลือกอย่างระมัดระวัง ครีมบางชนิดอาจมีส่วนผสมแทรกซึมลงไปสู่ผิวหรือนมแม่ได้ ถึงแม้ว่าจะไม่มีการยืนยันว่าเป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่ แต่ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงครีมที่มีสารเคมีหรือแอลกอฮอล์ก็จะดีกว่า

• ออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายก็เป็นวิธีผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี การเดินเบาๆ หรือเล่นโยคะก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณสะโพก ต้นขา หน้าท้อง แข็งแรงขึ้นได้ เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นรอยแตกลายก็จะทำให้หายเร็วขึ้น แข็งแรงและค่อยๆจางลง

หากคุณแม่ท่านใดที่กำลังมองหาครีมทาผิวสำหรับคนท้อง เราขอแนะนำ Zeblanc ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ คิดค้นโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ปลอดภัยและไม่มีสารระคายเคือง สามารถเข้าไปดูรายละเอียดครีมทาท้องลายได้ที่ >> https://www.zeblanc.com/product/ครีมทาท้องลาย-ทาป้องกันผิวแตกลาย-ครีมสำหรับคนท้อง

ปัญหาใหญ่ที่คุณแม่มือใหม่มักจะกังวล

ปัญหาใหญ่ที่คุณแม่มือใหม่มักจะกังวลตอนตั้งครรภ์ เป็นอันดับแรกเลยก็คือ ความปลอดภัยของทารกในครรภ์ รวมไปถึงเรื่องการเจริญเติบโตต่าง ๆ และพัฒนาการตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือน ส่วนอันดับสองย่อมหนีไม่พ้นเรื่องของปัญหาท้องลาย ที่เกิดจากการขยายตัวของผิวหนัง ยิ่งถ้าหากในช่วงตั้งครรภ์ 3-4 เดือนแรกแล้วคุณแม่เผลอเกาจนผิวแตก อาการท้องลายก็จะยิ่งจะรุนแรงมากยิ่งขึ้น เราจึงขอแนะนำวิธีดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้ท้องลายแบบง่าย ๆ ดังต่อไปนี้เลยค่ะ

เมื่อรู้ว่าตัวเองเริ่มมีการตั้งครรภ์ ควรรีบหาครีมทากันท้องลายบำรุงหน้าท้องทันที
เมื่อรู้ตัวว่ามีการเปลี่ยนสถานะเป็นคนท้องแล้ว ก็ควรรีบบำรุงหน้าท้องตั้งแต่ระยะแรก ๆ เลยจะดีที่สุด ถึงแม้ว่าจะมียังมีปัญหาท้องลายตามมา แต่ก็จะเกิดขึ้นน้อยลง อาการคันก็อาจจะไม่ค่อยเกิดขึ้นด้วย โดยครีมที่ควรนำมาใช้เพื่อการบำรุง ควรจะเป็นครีมที่ป้องกันอาการท้องลายโดยตรงจะดีที่สุด

วิธีเลือกครีมทาท้องลาย
อย่างที่ได้กล่าวไปในข้างต้นแล้วว่า ควรเลือกครีมทาท้องลายที่มีการผลิตมาเฉพาะการดูแลหน้าท้องของคนท้องโดยตรง จะเป็นการเหมาะสมที่สุด แต่ถ้าหากไม่ค่อยชอบกลิ่น หรือมองว่ามีราคาแพงจนเกินไป ก็สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกแทนได้ พยายามเลือกครีมที่มีความเหนียวข้นสูง จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างยาวนานมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังครีมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไวท์เทนนิ่ง และน้ำหอม เพราะอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคือง รวมไปถึงส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์อีกด้วย

ปัญหาผิวในช่วงตั้งครรภ์อาจะฟังดูแล้วน่ากลัว แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เพราะอาการเหล่านี้จะค่อยๆบรรเทาลงหลังจากคลอดประมาณ 2-3 เดือน และสิ่งที่สำคัญต้องดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง เติมความชุ่มชื้นให้ผิว สำหรับคุณแม่ท่านใดที่กำลังมองหาครีมทาผิวสำหรับคนท้อง เราขอแนะนำ Zeblanc ผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ผิวสวยให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ อ่อนโยนและปลอดภัย ไม่มีสารอันตราย ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ครีมทาผิวสำหรับคนท้อง Zeblanc